Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2012
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1227 kkal
|
Lemak: 33,73g | Prot: 62,96g | Karb: 172,38g.
Makan Pagi: Chicken McNuggets (4 Pieces), Cantaloupe Melons. Makan Siang: Light Raspberry Walnut Vinaigrette Dressing, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Mixed Salad Greens, Watermelon. Makan Malam: Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Banana Puddings, Dutch Apple Pie. Camilan/Lainnya: Watermelon. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|