|
Günah dolu bir haftasonunun üstüne bir de 1 kilo vermek. Ballılıkta son nokta:)
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1197 kkal
|
Lemak: 61,01g | Prot: 64,57g | Karb: 95,39g.
Makan Pagi: Karışık Yeşil Salata, Yörsan Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Makan Siang: Sütaş Ayran, Kuşbaşılı Pide. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Gereken bu haksızlık😊 yine de senin adına çok sevindim kadir yiyerek zayıflamak buna denir 😂😂
23 Apr 18 oleh anggota: çileekkk
|
Hedefine en çabuk ve en sağlıklı yöntemlerle ulaşmak isteyen herkesi kanalıma bekliyorum:) Pizza da efsaneydi ama he:)
23 Apr 18 oleh anggota: Erol Egemen
|
Ben onları yesem yüz kilo olurum 😂😂 zaten spor da sadece yürüyüş yapabiliyorum. Ben en iyisi kendi yolumda devam edeyim 😊😊 Ama ayda bir kereden birşey olmaz çok sevindim senin adına👍🍓
23 Apr 18 oleh anggota: çileekkk
|
Teşekkür ederim:) Ben de 15 gündür ara verdiğim sporuma başlayayım ufak ufak
23 Apr 18 oleh anggota: Erol Egemen
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Erol Egemen
|