Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 59,42g | Prot: 94,32g | Karb: 139,46g.
Makan Pagi: Zentis Waldfruchtmarmelade, Nutella Nutella, Arla Buko Leicht & Fit, Roggenbrot. Makan Siang: Frühlingszwiebeln, Schlagsahne, Rührei, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Milfina Kräuterbutter, Balsamico, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Möhren, Salatgurke, Grüne Bohnen, Bio Schweinefilet-Medaillons, Kalbssteak. Camilan/Lainnya: Alnatura Vanille Pudding, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Arla Protein Erdbeere, Almette Kräuter 7% Fett, Alnatura Vollkornknäckebrot. lagi...
|
|
1252 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Apple Health - 21 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunny204
|