Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2010
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 85,95g | Prot: 94,05g | Karb: 197,72g.
Makan Pagi: Bagel thins, Cream Cheese Spread. Makan Siang: chocolate cake, creamy rigatoni . Makan Malam: A1 Steak Sauce - Cracked Peppercorn, Garlic Texas Toast, Classic Steak, Loaded Mashed Potatoes. lagi...
|
|
3407 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Mengemudi - 40 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 1 jam dan 20 menit, sauna - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windrider
|