Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
846 kkal
|
Lemak: 26,36g | Prot: 88,63g | Karb: 58,13g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Корица, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Обычные Блины, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2859 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|