Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 54,58g | Prot: 78,59g | Karb: 209,37g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Brummbär, Kaffee, Honig, Orangensaft, Ja! Würfelzucker, Aldi Milch 1,5%, Nutella Nutella, Balade So Light, Wasa Vollkorn. Makan Siang: Nutella Nutella, Gutes Land Schmelzkäse, Linessa Erdbeere Marmelade, Balade Light, Milbona Emmentaler, Thunfisch Pikant, Balade Light, Vollkornbrot. Makan Malam: Senf, Äpfel, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Sellerie, Ananas, Mais, Alnatura Basmati-Vollkornreis, Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Tee, Teisseire Sirop Grenadine, Naturjoghurt (Magermilch), Pflaumen. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Laufen 5km - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krüppelchen01
|