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Guten Morgen und einen schönen Start in die neue Woche 🤓... Das WE hinterlässt wieder spuren😲😲😲...
Ich bin nun am überlegen ob ich nicht doch nur 1 mal in der Woche einschreibe🤔. Ich habe mir gerade mal die letzten Wochen immer montags angeschaut und da ist es gar nicht so schlimm... Was meint ihr dazu und wie haltet ihr das. ☕☕☕☕LG
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95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1512 kkal
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Lemak: 58,91g | Prot: 134,78g | Karb: 103,79g.
Makan Pagi: Esko Kochkäse mit Kümmel, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Schinken, Gekochtes Ei, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrot. Makan Siang: Viva Vital Geflügelwürstchen, Marmelade, Dinkelbrot, Kohlrabi. Makan Malam: Viva Vital Geflügelwürstchen, Aldi Schweinesteak, Dinkelbrot, Räucherschinken, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Milka Vollmilchschokolade. lagi...
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Memperoleh 6,7 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen Annett. Das musst du ganz für dich selbst entscheiden. Kommst du mit täglichen Schwankungen nicht zu Recht, dann mach es wöchentlich. Ich selbst versuche mich täglich zu wiegen, weis aber genau, wenn am nächsten Tag mal ein Kilo mehr ist, dass es nur Wasser sein kann, da von einen auf den anderen Tag zu eine Zunahme nicht möglich ist.
23 Apr 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan annett s
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