|
Уф, а то я уже переживать начала
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 71,76g | Prot: 117,21g | Karb: 207,71g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, хлеб пшенично-ржаной, Яблоко, Помидоры, Невский Кондитер Конфеты Мир Желе, Дикси Икра из Кабачков, Подсолнечное Масло, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Махеевъ Кетчуп Томатный, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%. Makan Malam: Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, сырники. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, сырники. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|