Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2012
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 56,83g | Prot: 61,15g | Karb: 323,49g.
Makan Pagi: Orangeade Juice Drink, Water (Bottled), Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Sugar Raised Donut, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, White Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Beef. Makan Malam: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Turkey Sausage, Apples. Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Cookie, Coffee with Cream and Sugar. lagi...
|
|
2963 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gregbeinghealthy
|