Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1658 kkal
|
Lemak: 76,40g | Prot: 52,13g | Karb: 206,19g.
Makan Pagi: Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Baguettebrötchen. Makan Siang: Lidl Banane, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Lidl American Sandwich, Lätta Lätta Joghurt, Müller Milchreis Original Leicht&Lecker. Makan Malam: Lidl Salatgurke, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Pflanzenöl, Lidl Doppelbrötchen, Dulano Frühstücksfleisch, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Lätta Lätta Joghurt, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt. Camilan/Lainnya: Dovgan Plombir Original, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Strauchtomaten. lagi...
|
|
3035 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 51 menit, Berdiri - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Hasenbeinchen
|