Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1206 kkal
|
Lemak: 42,71g | Prot: 76,03g | Karb: 132,73g.
Makan Pagi: Манго, Княгинино Молоко 2,5%, Helsinki Mills Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Данон Творог Мягкий 0%. Makan Malam: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Щедрые Хлебцы Ржаные, Перекресток Авокадо. Camilan/Lainnya: Данон Творог Мягкий 0%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CDOXHOBEHHO
|