|
Давно не взвешивалась т.к в последнее время особо не придерживалась ПП, со вчерашнего дня сново взялась за питание. Теперь буду стараться выкладывать все что ем, это меня дисциплинирует))) -300 г за воскресенье
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 94,97g | Karb: 213,13g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриная Ветчина Домашняя, Вареное Яйцо, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Мёд, Агуша Творог Детский Груша, Геркулес Геркулес Монастырский, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Makan Siang: Куриная Ветчина Домашняя, Healthy Food Суп-Пюре Овощной, Бездрожжевые Цельнозерновые Булочки. Makan Malam: Prodgreen Домашняя Паста Болоньезе с Индейкой. Camilan/Lainnya: Агуша Творог Детский Черника, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков". lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|