|
95,800
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 31,76g | Prot: 58,95g | Karb: 108,63g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Сыр Российский. Makan Siang: Грейпфрут (Розовый и Красный), Суп Овощной, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Яблоко Голден, Апельсин. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2887 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berenang (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|