Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1685 kkal
|
Lemak: 35,26g | Prot: 54,49g | Karb: 288,46g.
Makan Pagi: 후디스 그릭요거트 플레인, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 바나나, 참치김밥. Makan Malam: 이마트 방울토마토, 바나나, 매일유업 매일두유 99.89, 자연드림 유기농 쌀 프레이크. Camilan/Lainnya: 자연드림 유기농 쌀 프레이크, Cadbury 데어리 밀크 로스트 아몬드. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
요가 - 1 jam, 강하나 스트레칭 - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|