|
рефид 2
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2326 kkal
|
Lemak: 101,78g | Prot: 242,11g | Karb: 102,90g.
Makan Pagi: Nutiva Семена Чиа, Horeca Select Овсянка, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо (Целое). Makan Siang: Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г), Жареная Говядина (Только Постное). Makan Malam: Окей Кедровые Орешки, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Из Села Удоево Творог 0%. Camilan/Lainnya: Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Дижонская Горчица. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Бацунов Владимир
|