Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1297 kkal
|
Lemak: 71,92g | Prot: 57,87g | Karb: 110,15g.
Makan Pagi: Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Активия Йогурт Питьевой, Кофе, Бананы. Makan Malam: Овсяная Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Бабаевский Элитный 75% Какао, Кофе, Жареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Seks - 40 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|