Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2018
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1253 kkal
|
Lemak: 46,01g | Prot: 74,49g | Karb: 137,29g.
Makan Pagi: セブンイレブン おにぎり 醤油漬け卵黄. Makan Siang: セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン ほぐしサラダチキン, セブンイレブン 紀州南高梅, セブンイレブン ゆで卵, ローソン すりおろしオニオンドレッシング. Makan Malam: セブンイレブン みかんの牛乳寒天, ソーセージ, 目玉焼き, サラダ, 相模屋 とうふ麺 冷麺. lagi...
|
|
1991 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kagnan
|