Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 74,37g | Prot: 82,91g | Karb: 125,14g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aguacate, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Hacendado Espresso Crema, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Leche Semidesnatada. Makan Siang: Mostaza, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva, Aguja de Cerdo, Tomates, Kiwi, Fresas, Zumo de Limón, Verdifresh Ensalada Gourmet, Pepino (con Cáscara), Hacendado Salteado De Setas Cultivadas. Makan Malam: Puchero. Camilan/Lainnya: Carrefour Leche Semidesnatada, Jengibre, Canela, Hacendado Cúrcuma. lagi...
|
|
1408 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristinaafc94
|