Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2018
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71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1542 kkal
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Lemak: 72,12g | Prot: 63,26g | Karb: 160,04g.
Makan Pagi: Goldland Blütenhonig, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter, Haselnüsse Gehackt & Geröstet, Dinkelmehl Type 630, Salz, Backpulver, Kokosraspel, Quark Magerstufe, Zucker, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Makan Siang: Mini Wiener Geflügel, Gemüsebrühe, Strauchtomaten, Tomatenmark, Teller Linsen, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Makan Malam: Président Le Crémiot Leicht, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Johannisbeer Streusel, Milcheis, Schokoladeneis. lagi...
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2297 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 2 jam dan 27 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Alfinchen
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