Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2012
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 34 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 68,91g | Prot: 91,93g | Karb: 164,83g.
Makan Pagi: Körniger Frischkäse, Makrelen Filets, Weich Gekochtes Ei, Wasser, Zucker, Kaffee, Croissant, Mehrkornbrötchen. Makan Siang: Wasser, Kaffee, Körniger Frischkäse, Makrelen Filets, Weich Gekochtes Ei, Mehrkornbrötchen. Makan Malam: Vivani Ecuador Edel Bitter Schokolade 70% Cacao, Frühlingsquark, Roggenbrot, Pfefferminztee. Camilan/Lainnya: Matzen. lagi...
|
|
4332 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Duduk - 2 jam dan 15 menit, Belanja - 35 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 25 menit, Berenang (Sedang) - 45 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|