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Mi vedo meglio..Persa una taglia dopo un mese..Speriamo sia anche un po'di muscolo che si sta formando e non nuovo ingrasso 🙏🏼🙏🏼🙏🏼..
Da domani nuova alimentazione e nuova scheda di allenamento..Diamoci giù duro!! 💪🏼💪🏼💪🏼
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86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1281 kkal
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Lemak: 39,67g | Prot: 72,23g | Karb: 156,31g.
Makan Siang: Mozzarella, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Uovo all'occhio di Bue, Scotti Riso Classico. Makan Malam: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Pizza Ortolana. lagi...
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Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
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