Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2012
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1123 kkal
|
Lemak: 29,41g | Prot: 72,51g | Karb: 139,48g.
Makan Siang: Carne, Arroz Blanco. Makan Malam: Papas (Cuerpo, con Sal, en Conserva), Callos. Camilan/Lainnya: Mandarina, Mandarina. lagi...
|
|
2206 kkal
|
Latihan:
Ski (Turun Bukit) - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxfeast
|