Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1193 kkal
|
Lemak: 47,28g | Prot: 87,39g | Karb: 109,05g.
Makan Pagi: Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Torku Lor Peyniri, Polonez Fit Yaşam Jambon, Ülker Altınbaşak Grissini Kepekli. Makan Siang: Kıymalı Ispanak, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Malam: Domates Suyu, Mayonez, Ev Yapımı Yoğurt, Genç Yeşil Soğan, Makarna, Dardanel Light Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Pınar Protein Süt, Eti Form Light Müsli, Fındık, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Hurma. lagi...
|
|
307 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Samsung Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Buseekincioglu
|