Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 73,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 58,99g | Prot: 266,80g | Karb: 62,72g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|