|
Gestern Grillen und Eis ! Also quasi cheatday ! 🙈
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1501 kkal
|
Lemak: 53,55g | Prot: 48,67g | Karb: 207,75g.
Makan Pagi: Mandeln, Banane, DM Bio Reiswaffeln Natur, Milbona Skyr Pur, Marlene Waldhonig. Makan Siang: Avocado, Olivenöl, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Makan Malam: Rapsöl, Freshona Passierte Tomaten , Lauchzwiebeln, Lidl Spaghetti Glutenfrei, Zucchini. Camilan/Lainnya: Schär Chocolix Glutenfrei. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dorosp
|