Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 54,13g | Prot: 102,53g | Karb: 149,22g.
Makan Pagi: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Gekookt Ei, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Zonnebloempit, Kaas. Makan Siang: AH Dunne Rijstwafels met Rogge, Milner Slankie 20+ Tuinkruiden, AH Mango Gesneden, Appel, Lidl Magere Franse Kwark, Kiwi. Makan Malam: Knolselderij, Broccoli, Jumbo Varkensfiletlapjes. Camilan/Lainnya: Chips, Amandelen. lagi...
|
|
1900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|