|
107/68/98
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 36 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2229 kkal
|
Lemak: 98,41g | Prot: 193,58g | Karb: 162,82g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 雞腿（烤製或烘焙）. Makan Malam: 肯德基 (KFC) BB醬烤燻雞, 香蕉, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Camilan/Lainnya: 維他露 每朝健康綠茶, 福樂 蘋果牛乳, 香蕉, 杏仁. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|