|
今日は、朝から消防の寄付を出しました(^_^;)
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2228 kkal
|
Lemak: 82,35g | Prot: 88,82g | Karb: 263,02g.
Makan Pagi: ポトフ, 佃煮, セブンプレミアム ごはん. Makan Siang: 共立食品 ミックスナッツ (30g), 牛乳, オルビス プチシェイク 4種のベリー味. Makan Malam: 麻婆豆腐, ナスの天ぷら, 野菜の天ぷら, 煮物, アヲハタ イチゴジャム, セブンイレブン 金の食パン, セブンイレブン 金の食パン. Camilan/Lainnya: 明治 ゴールドライン シュガーコーン, 明治 ゴールドライン シュガーコーン. lagi...
|
|
2136 kkal
|
Latihan:
徒歩 - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amt o
|