Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1393 kkal
|
Lemak: 28,89g | Prot: 49,53g | Karb: 234,08g.
Makan Pagi: 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 이마트 방울토마토, 구운계란, 참치김밥, 팥빙수. Makan Malam: 이마트 방울토마토, 바나나, 농심 카프리썬 사파리. Camilan/Lainnya: 도브 밀크초콜릿. lagi...
|
|
2031 kkal
|
Latihan:
걷기 5000보 - 1 jam, Bak Mandi - 1 jam dan 20 menit, 강하나 스트레칭 - 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
|