Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1084 kkal
|
Lemak: 40,98g | Prot: 79,37g | Karb: 95,30g.
Makan Pagi: Weight Care 12-Uurtje Karamel. Makan Siang: Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Kampioentje. Makan Malam: AH Hollandse Aardbeien, Danone Danio Stracciatella, Remia Mayolijn 50% Minder Vet, Gemengde Sla, Kipfilet. Camilan/Lainnya: Cornetto Classico (75g), Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. lagi...
|
|
1940 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tante Cootje
|