Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2436 kkal
|
Lemak: 143,75g | Prot: 214,53g | Karb: 73,81g.
Makan Pagi: BHP BCAA 8:1:1, Aceite Vegetal, San Juan Claras de Huevo, Dymatize Nutrition Glutamina, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo. Makan Siang: Aguacate, Brócoli, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo. Makan Malam: Herdez Jugo de 8 Verduras, Guacamole, Chicharrón. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chukas10
|