Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2010
|
107,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 25,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 49,27g | Prot: 125,19g | Karb: 201,54g.
Makan Pagi: Low Fat Beberry Muffin, skim milk. Makan Siang: Soft and Smooth 100% Honey Wheat Bread, provolone cheese, great value deli sliced roast beef. Makan Malam: fat free zesty italian, la choy, mixed baby greens, Baby Carrots, Red Sweet Pepper, young green onions, tomato, chicken breast . lagi...
|
|
3529 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aeacos
|