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Viernes ayuno 20 horas, aunque hubo retiro en Jesús Maria, el fin de semana pasado y ayer fue el cumple de Isaac, y como pastel. Me ha ayudado haber retomado el ejercicio.
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70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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481 kkal
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Lemak: 24,14g | Prot: 29,06g | Karb: 38,94g.
Makan Siang: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), La Sierra Chicharrón en Salsa Verde, Carne Asada. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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