Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2936 kkal
|
Lemak: 107,09g | Prot: 104,04g | Karb: 285,17g.
Makan Pagi: Pizzabrötchen, Normaler Kaffee. Makan Siang: Lidl Pizzazunge Salami, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. Makan Malam: Türkisches Fladenbrot, Open BBQ Season Putenhacksteaks. Camilan/Lainnya: McEnnedy Super Size Flips, Veltins V+ Curuba, Milka I Love Milka Hauchzarte Herzen, Mister Choc Choco Bananas. lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mischa2012
|