Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1763 kkal
|
Lemak: 59,63g | Prot: 109,62g | Karb: 121,90g.
Makan Pagi: Kaas, Zwagerman Cervelaatworst, Rivercote Land & Ambacht Knäckebröd Zonnebloempit. Makan Siang: Milner Slankie 20+ Tuinkruiden, AH Rijstwafels Meergranen, Kiwi, Magere Yoghurt. Makan Malam: Chardonnay, Roquefort of Blauwe Kaas, Zwarte Olijven, Tomaten, Jumbo Groene Salade Tomaat Komkommer, Puntpaprika, AH Aubergine, AH Kalkoenfilet, Lidl Pangasiusfilet. Camilan/Lainnya: Nuts About Nature Noten & Pitten. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Htide71
|