|
95,00
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2225 kkal
|
Lemak: 67,57g | Prot: 67,84g | Karb: 294,45g.
Makan Pagi: Творог 5%, Яблоко Голден, Сыр Синий или Рокфор, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Апельсин, Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Malam: Шампанское, Мороженое, Большая Кружка Пинаколада, Яблочный Штрудель. Camilan/Lainnya: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Грейпфрут (Розовый и Красный), Творожный Десерт. lagi...
|
|
2514 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|