Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3153 kkal
|
Lemak: 135,29g | Prot: 187,52g | Karb: 318,08g.
Makan Pagi: Arifoğlu Keçiboynuzu Unu , Lor Peyniri, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Sinangil Buğday Ruşeymi, Gün Kurusu, Feast Frambuaz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Doğalsan Yulaf Kepeği Gevreği Çikolatalı. Makan Siang: Ceviz, Bitkisel Yağ, Migros Somon Füme, Pınar Light Labne, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Yeşil Bezelye (Dondurulmuş), Karışık Sebzeler (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş). Makan Malam: Çerezya Tuzlu Fıstık, Koska Tahin, Balkabağı, Bitkisel Yağ, Hindi Göğsü Eti, Bitkisel Yağ, Karışık Yeşil Salata. Camilan/Lainnya: Yeşil Elma, Ceviz, Pekmez, Koska Tahin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bar, Nutrade Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lostpoison
|