Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
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64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1973 kkal
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Lemak: 42,12g | Prot: 36,83g | Karb: 276,73g.
Makan Pagi: 구운계란, 바나나, 초록마을 유기농 양배추 브로콜리. Makan Siang: 파리바게트 찹쌀도넛, 바나나. Makan Malam: 바나나, 일동후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 이마트 방울토마토, 자연드림 유기농 쌀 프레이크. Camilan/Lainnya: 도브 밀크초콜릿, 자연드림 유기농 쌀 프레이크, 도브 밀크초콜릿, 빙그레 캔디바 (80ml), 빙그레 생귤탱귤 감귤. lagi...
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1809 kkal
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Latihan:
강하나 스트레칭 - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan 아쥬 겸댕이
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