Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1645 kkal
|
Lemak: 43,93g | Prot: 128,52g | Karb: 186,92g.
Makan Pagi: Zentis Марципановая Картошка, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Вареное Яйцо, Клубника, Банан, Do4a Lab Premium Whey, Исинга Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Исинга Творог Обезжиренный, Щи с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Исинга Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста. Makan Malam: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Кальцием, Манго, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Увелка Ячневая Каша на Воде. Camilan/Lainnya: Сормовский Хлеб Батон, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Исинга Молоко 3,2%, Увелка Ячневая Каша на Воде, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Био Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Turchanchik
|