Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 115,25g | Prot: 87,60g | Karb: 26,31g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber. Makan Siang: Couve Manteiga Refogada, Alface Americana, Subway Cebola, Subway Tomate, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Makan Malam: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Subway Cebola, Subway Tomate, Itambé Creme de Leite, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Camilan/Lainnya: Faixa Azul Queijo tipo Brie, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Torresminas Torresmo, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Faixa Azul Queijo tipo Brie. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zizi M
|