Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
127,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 51,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2320 kkal
|
Lemak: 137,32g | Prot: 104,73g | Karb: 177,29g.
Makan Pagi: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Кубанский Молочник Творог Сметана. Makan Siang: Лента Лосось Стейк, Капуста Тушеная. Makan Malam: ВкусВилл Кета Стейк, Хлеб Зерновой, Помидоры, Капуста Тушеная. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Сухой Жареный Соленый Арахис. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan margodina914
|