Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 60,25g | Prot: 115,00g | Karb: 70,99g.
Makan Pagi: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Makan Siang: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Tuscany, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Makan Malam: Naturally Slender White American Cheese, Silk Light Chocolate Soy Milk, All Natural Mixed Vegetables, All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers. Camilan/Lainnya: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack. lagi...
|
|
1731 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 22 jam dan 20 menit, Tidur - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PENSK8R
|