Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
733 kkal
|
Lemak: 41,13g | Prot: 55,98g | Karb: 20,56g.
Makan Pagi: Marata Cafe Soluvel Granulado, Nestlé Leite Ninho, Azeite. Makan Siang: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Royal Fermento em Pó Químico, Copacol Filé de Peito de Frango Desfiado, Omelete. Camilan/Lainnya: Jasmine Açúcar Mascavo, Marata Cafe Soluvel Granulado, Ovo Cozido. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 15 menit, bicicleta ergometrica - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nanaamorimba
|