Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1413 kkal
|
Lemak: 88,31g | Prot: 93,79g | Karb: 40,05g.
Makan Pagi: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Urtekram Óleo de Coco, Canela, Café, Kefir de Leite. Makan Siang: Continente Alho Francês Cortado, Couve-Flor, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Makan Malam: Limiano Queijo, Queijo Gouda ou Edam, Vinho Tinto de Mesa. Camilan/Lainnya: Abacates. lagi...
|
|
2036 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, corrida - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Janine Monte Lima
|