Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3434 kkal
|
Lemak: 105,99g | Prot: 127,92g | Karb: 483,62g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Haferflocken, REWE Vollkorntoast, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Äpfel, Top Mare Räucherlachs, Milfina Butter, Ei, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Makan Malam: Top Mare Räucherlachs, Aldi Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Ja! Jagdwurst, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Gouda. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Marzipan, Ja! Jagdwurst, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Golden Toast Vollkorn Sandwich (37,5g), Nord Fresh Eukalyptus Menthol Bonbons, Äpfel, Chiquita Banane. lagi...
|
|
2749 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 23 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|