Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 54,84g | Prot: 42,13g | Karb: 71,48g.
Makan Pagi: Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Prisma Томат Розовый. Makan Siang: Останкино Сосиска Папа Может, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Bio Max Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, Landliebe Питьевой Йогурт Смородина 1,5%, Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Squats - 20 menit, Belanja - 30 menit, Belajar - 1 menit, Istirahat - 12 jam dan 59 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fmdmtr
|