Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1124 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 78,90g | Karb: 126,23g.
Makan Pagi: DM Eiweißriegel Sportness, Weihenstephan Joghurt 0,1%. Makan Siang: Maggi Klare Gemüsebrühe, Nudeln (Gekocht), Ei. Makan Malam: Weihenstephan Camembert Unser Leichter, Heidelbeeren, Dr. Karg 5-Korn, Erdbeeren. lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Heimtrainer - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudisr
|