|
Не смотря на то, что за праздники было +2 кг, они ушли и вес долго держался на месте, но наконец то ещё минус -1
Грудь-103
Талия-88
Бедра-102
Ноги -52
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
739 kkal
|
Lemak: 17,59g | Prot: 51,24g | Karb: 96,12g.
Makan Pagi: Куриные Котлеты на Пару, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Makan Siang: Помидоры, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). Makan Malam: Простые Пельмени. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|