Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
47,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 49,41g | Prot: 89,25g | Karb: 177,13g.
Makan Pagi: Миндаль, Matti Мюсли Шоколадное Ассорти, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Яблоко, Киви. Makan Siang: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Пшеничный Хлеб, Хайнц Кетчуп Томатный, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Жареное Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный), Знатные Спагетти. Makan Malam: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Camilan/Lainnya: Яблоко, Iso Best Best Bar Печенье-Крем, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя. lagi...
|
|
1613 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 23 menit, Cardio - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ilfanovna
|