Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2018
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1328 kkal
|
Lemak: 47,53g | Prot: 64,36g | Karb: 167,54g.
Makan Pagi: Hacendado Leche Desnatada, Nuez, Manzana, Fresas, Plátano. Makan Siang: Pistachos, Lindt Chocolate Negro 70%, Miel, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Negras, Nuez, Tomates Cherry, Lechuga, Almejas, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. Makan Malam: Casa Tarradellas Fuet, Pan Blanco, Cruzcampo Shandy. Camilan/Lainnya: Café con Leche. lagi...
|
|
1449 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DevilDevil
|